Proč nikdy nevynechám dřepy před ovulací (aneb fyzický výkon v souladu s tělem a ne proti němu)
Trénuj ženu v souladu s jejím cyklem a uděláš z ní šampióna. Tohle tvrzení není ani náznakem přehnané. Během cyklu se fungování ženského těla velmi výrazně proměňuje a pokud tyto proměny zohledníme při tréninku (nebo i při rekreačním sportu), výsledky se dostaví prakticky okamžitě. A co je nejdůležitější, progres bude konstantní.