Životabudiče v prášku – zelené (a jinak barevné) potraviny

Žijeme ve městě. Spěcháme, málo spíme, stresujeme se, jíme za chodu, mnohdy ani nevíme, co že to jíme. Výsledek? Tělo téměř bez živin. Únava, migrény, časté záněty začínající krkem končící na palci u nohou. Dobře, někdy scénář nemusí být až tak černý, ale přiznejme si, že život ve městě vyžaduje více pozornosti směřované k našemu tělu. Kvalitním pomocníkem na fyzické úrovni nám mohou být zelené (a další) superpotraviny. Obsahují totiž několika-násobně vyšší množství živin, vitamínů, enzymů a dalších tělu esenciálních látek, že naše tělo nastaví zpět do původního „modu“. Životabudiče.

Mladý ječmen, spirulina, chlorella, açai, aguaje. Od nejznámější plodiny až k tajuplným plodům brazilského pralesa. Řasy jako jsou chlorella nebo právě spirulina zná nejspíš každý (kdo se aspoń okrajově pohybuje ve světe „zdravé výživy“). Jaké příznivé účinky přinášejí bobule stromu acai nebo aguaje ještě před pár lety věděli jen domorodí lidé žijící v hlubinách Amazonu. A jestliže s pomocí vzácných bobulí přežijí domorodci divokou džungli plnou predátorů, není možná úplně od věci zobnout si sem tam něco i tady u nás ve městě – v (z anglicky přejatého výrazu) naší betonové džungli. Pojďme si stručně a prakticky pár tzv. superpotravin představit. Poznámka: superpotraviny jsou „super“, když je „super“ jejich zdroj. Je důležité vědět, odkud doplňky stravy – stejně jako běžné potraviny, které denně sníme – odebíráme, tzn. znát svůj zdroj…

Mladý ječmen obsahuje, umí a hojí…

(PODOBNĚ JAKO MLADÝ JEČMEN FUNGUJE I ZBYTEK ZELENÝCH POTRAVIN JAKO CHLORELLA A SPIRULINA)

• 17 z 20 aminokyselin (8 esenciálních, které si naše tělo samo nevyrobí)
• antioxidanty, které pomáhají tělu vyplavovat toxíny z těla ven
• je to zelená rostlina…takže obsahuje velkou spoustu chlorofylu, který urychluje hojení ran a bojuje s infekčními onemocněními. Chlorofyl také čistí organismus (jako zelená řasa akvárko).
• Vitamin C, který napomáhá správné funkci srdce a cév a správně nakopává naši imunitu
• obsahuje vlákninu, které často s dnešním způsobem stravování nemáme dost – pomáhá nám trávit
• Díky vitaminům B1, B2, B3, B5 a 6 a 9 a 12 můžeme mít po delším užívání mladého ječmenu – klidnější nervy, méně migrén, lepší krevní oběh, zdravý CNS, zdravější spánek a celkově vyrovnanější funkce organismu.
• má zásadité pH – klíčové pro správný chod organismu (v kyselém prostředí vyrostou leda tak bakterie, a ne vždy ty tělu prospěšné…)